Respire et sois reconnaissant,
Fais confiance, ne cède pas à la peur.
Il y a toujours un autre moyen de voir ce qui t’arrive.
Ne cède pas à la peur, à la panique.
Ne lui donne pas de pouvoir.
Reste là… lâche… qu’est-ce qui pourrait t’arriver de pire ?
La peur est ce qui tue le plus au monde.
Respire juste… lentement et profondément… va vers toi… au silence… à la paix…
Arrête de te battre, accepte ce qui t’arrive… ne résiste pas…
Concentre-toi juste sur ta respiration… abandonne toute intention de vouloir avoir raison… plonge dans ta paix, dans ton calme.
Les seules choses qui font mal sont les pensées.
Si nous arrêtons un instant de penser à quelque chose, ça ne nous affecte plus.
Nous luttons contre les choses, les conflits et tout ce que nous faisons c’est de les engraisser.
Notre esprit ne les résout pas… et petit à petit nous nous consumons.
Change… remets-le à l’univers et détends-toi, abandonne-toi à la vérité.
Reconnais que tu ne sais pas.